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Cucina artica

Tutta la freschezza della Norvegia settentrionale

Dal pesce freschissimo all’eccellente selvaggina. La gente del posto sostiene che i cibi che ci offre la natura artica hanno un sapore più pieno e ricco.

Arctic cuisine from Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Arctic cuisine from Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

In questa magica terra artica le renne vagano liberamente su pascoli infiniti e altopiani innevati…

The Finnmark mountain plateau .
Photo: C.H. - Visitnorway.com
The Finnmark mountain plateau .
Photo: C.H. - Visitnorway.com

… e ad ogni inverno lo skrei, il famoso merluzzo artico migratore, arriva qui per riprodursi.

Cod fishing in Lofoten .
Photo: Visitnorway.com
Cod fishing in Lofoten .
Photo: Visitnorway.com

“Si potrebbe pensare che le terre a nord del Circolo polare artico siano per molti aspetti inospitali, ma le materie prime qui sono pure e freschissime, e hanno un ottimo sapore.”

Gunnar Jensen, head chef di Mathallen a Tromsø

Gunnar Jensen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Gunnar Jensen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

Vieni con noi a scoprire i segreti della cucina artica!

Se ti consideri un vero foodie ci sono prelibatezze gastronomiche della Norvegia settentrionale che semplicemente devi assaggiare, freschissime e a chilometro zero.

Cooking reindeer game at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Cooking reindeer game at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

Ricche tradizioni culinarie

Gunnar Jensen, head chef di Mathallen a Tromsø, ha lavorato come chef per oltre 20 anni, la maggior parte dei quali a Tromsø.

“Mi lascio ispirare da buoni sapori e buone storie. Per me tutto sta nel prendere una storia o un’emozione, che sia mia o di qualcun altro, e provare a esprimerla in un piatto. Alcune delle portate che ho in menu a Mathallen sono basate su cibi che ho mangiato da bambino o che era solito mangiare mio nonno delle Lofoten,” dice Gunnar.

Skrei, il merluzzo artico

Grazie alla posizione tra il Mare di Barents e il Mare di Norvegia, lungo la costa norvegese settentrionale ci sono enormi quantità di pesce. Specie come merluzzo, halibut, merluzzo carbonaro, scorfano, eglefino e rana pescatrice spesso qui crescono fino a diventare insolitamente grandi. Una delle specie più famose è lo skrei, il merluzzo artico migratore, una delle risorse ittiche meglio gestite e più sostenibili al mondo.

Lo skrei è uno dei motivi che hanno permesso agli uomini di sopravvivere tanto a nord in passato. Questo pesce arriva nella Norvegia settentrionale tra gennaio e aprile, una migrazione che costituisce tuttora una delle più grandi pesche stagionali al mondo.

“Le acque fredde e limpide contribuiscono alla sua alta qualità,” spiega Gunnar. Il lungo viaggio che compie dal Mare di Barents fa sì che questo pesce abbia una polpa più muscolosa e soda rispetto al normale merluzzo.

È scontato che più il pesce è fresco più è buono! Nella maggior parte dei ristoranti di pesce della Norvegia settentrionale se chiedi il pescato del giorno potrai aspettarti una vera delizia! Per delle pietanze ottime e poco costose chiedi la tradizionale fiskesuppe norvegese (zuppa di pesce) o il bacalao, un saporito piatto a base di klippfisk (baccalà, cioè merluzzo salato ed essiccato) in umido con pomodoro e verdure.

È estremamente popolare anche venire nella Norvegia settentrionale per andare a pesca. Noleggia una barca o partecipa a un’uscita di pesca in alto mare con esperti pescatori, oppure cerca un buon posto per pescare nel selvaggio entroterra. Ci sono altrettanto ottime possibilità di pesca d’acqua dolce, con molti laghi e fiumi in cui puoi pescare salmone, trota, salmerino, luccio e persico sotto il sole di mezzanotte.

Ricci di mare, vongole, cozze, capesante, gamberi, astici – il mare è ricco di tesori culinari che presto finiranno nel tuo piatto. Da Lofoten Seaweed potrai assaggiare anche dei supercibi sostenibili dalle acque artiche dell’arcipelago delle Lofoten, tra cui la vertebrata lanosa (alga rossa detta tartufo di mare), l’alga nori, l’alga saccarina e l’alga alata.

Hai mai mangiato il tørrfisk (lo stoccafisso)? È il merluzzo essiccato per cui di solito viene utilizzato lo skrei.

Viene prodotto su larga scala nella Norvegia settentrionale grazie al suo clima — né troppo freddo né troppo caldo — e al perfetto mix di sole, vento, neve e pioggia.

È uno dei più antichi beni di esportazione della Norvegia. Lo stoccafisso proveniente dalle Lofoten è un prodotto di qualità unico, cui è stato attribuito il marchio di Indicazione Geografica Protetta (IGP).

Stockfish, Reine, Lofoten .
Photo: Mattias Fredriksson Photography AB - Visitnorway.com
Stockfish, Reine, Lofoten .
Photo: Mattias Fredriksson Photography AB - Visitnorway.com

“Si dice che ci siano solo due cose in Europa, parlando di cibo, che hanno una storia più lunga di quella dello stoccafisso e sono il vino e l’olio d’oliva”.

Svein-Ingvar Bjørndal, chef performativo di Vertshuset Skarven

Vertshuset Skarven in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Vertshuset Skarven in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

Da Vertshuset Skarven, a Tromsø, lo stoccafisso è sul menu da 27 anni e viene servito nel modo tradizionale, con carote stufate e bacon croccante, grigliato con burro all’aglio.

Squisito!

Qui lo stoccafisso è stato ammollato prima di venire cotto e preparato come parte della pietanza.

Puoi provare lo stoccafisso anche grigliato, al forno e perfino come guarnizione sulla pizza. Molti lo gustano sotto forma di snack salato – come le patatine!

Nel corso dei secoli sono state elaborate diverse varietà di pesce essiccato, come il boknafisk (non salato), klippfisk (salato) e lutefisk (ammollato nella soda caustica che gli dà una consistenza gelatinosa).

Stockfish from Arctandria restaurant in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Stockfish from Arctandria restaurant in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

I norvegesi amano molto le sild (aringhe), molto comuni nella Norvegia settentrionale. Le mangiano preparate in tanti modi: fresche, affumicate, salate e marinate.

Herring preparations at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Herring preparations at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visit Norway

Il granchio reale appena pescato è uno dei crostacei migliori che ci siano ed è sempre più diffuso in tutto il nord.

Viene di solito servito al naturale, con burro fuso ed erba cipollina.

King crab at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
King crab at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

Guarda come lo prepara un esperto.

King crab prepping at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
King crab prepping at Mathallen in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

Perché non stupire i tuoi amici preparandolo tu stesso a casa?

Puoi trovare una fantastica ricetta del granchio reale.

Mathallen restaurant in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com
Mathallen restaurant in Tromsø .
Photo: Fredrik Ahlsen / Visitnorway.com

È ancora più bello se lo catturi tu stesso!

Partecipa a un safari al granchio reale a Kirkenes, Honningsvåg, Capo Nord, Alta o Tromsø.

Kirkenes .
Photo: Terje Rakke / Nordic Life / Visitnorway.com
Kirkenes .
Photo: Terje Rakke / Nordic Life / Visitnorway.com

Cucina Sami

Pochi chef riescono a portare così tanto della natura in cucina come i cuochi della popolazione indigena scandinava, i Sami. I cibi tradizionali sami si basano sulle materie prime locali come pesce, selvaggina, renna, bacche ed erbe. Inoltre utilizzano spesso alcuni ingredienti un po’ meno tipici per cucinare.

“I uso il sangue e il lichene delle renne fritto nelle mie ricette. Il sanguinaccio è un cibo tradizionale e il lichene delle renne è un ingrediente del territorio,” spiega lo chef Martin Jönsson.

Il suo nome è diventato celebre in Scandinavia ed è head chef del Linken Restaurant & Bar a Narvik. Qui potrai provare piatti basati su cibi tradizionali sami ma con un tocco moderno. Sul menu ci sono ingredienti prodotti in loco come pesce e selvaggina.

“Mi piace trattare il pesce e noi utilizziamo molto il salmerino. Il menu varia a seconda della stagione,” racconta.

Hai mai assaggiato la carne di renna? Il suo sapore selvaggio che sa di montagna è inconfondibile. I Sami per tradizione usano le renne per quasi ogni aspetto della loro vita quotidiana, dalla carne per il cibo, a pelli e pellicce per abiti e scarpe.

Bidos - Traditional Sami food
Bidos - Traditional Sami food.
Photo: Broadstone / René Bjerregaard / Visitnorway.co

Questa carne così caratteristica è alla base di molti piatti tradizionali sami, tra cui il bidos è uno dei più conosciuti. Si tratta di una tipica zuppa preparata con carne di renna, carote e patate cotta a fuoco lento, che viene di solito servita ai matrimoni e ad altre feste dei Sami.

La carne di renna viene spesso proposta nei migliori ristoranti artici della regione, dove potrai assaggiare tra le altre cose carpaccio di renna e tenero filetto. Ma la renna non è l’unica prelibatezza dell’Artico per chi ama la carne …

Agnello di qualità

Puoi mangiare l’agnello in quasi tutto il mondo, ma soltanto il pregiato Lofotlam proviene dalle isole Lofoten, nella Norvegia settentrionale. La combinazione di una eccellente razza ovina e di nutrienti pascoli sulle ripide pareti montuose in riva al mare, producono la marezzatura della carne (infiltrazione di grasso nella massa muscolare). Questo dona all’agnello delle Lofoten un’estrema morbidezza e un aroma unico.

Lo stesso vale per il Lyngenlam, l’agnello che pascola sugli alti monti della penisola di Lyngen. Entrambe le carni di Lofotlam e Lyngenlam sono ufficialmente certificate come specialità uniche prodotte in Norvegia e hanno ottenuto il marchio norvegese di indicazione geografica protetta.

La magia di una crescita lenta

Coltivare frutta e ortaggi nelle regioni artiche è una forma estrema di agricoltura. Comunque è una battaglia che vale la pena combattere dato che fornisce agli chef della Norvegia settentrionale un’abbondanza di ingredienti eccezionali. Avere luce giorno e notte in piena estate compensa gli inverni lunghi e rigidi a nord del Circolo polare artico.

“Il sole di mezzanotte ha un effetto positivo sulla crescita di frutta, ortaggi e bacche. Le patate e le verdure da radice sono molto gustose, e le fragole che sono maturate sotto il sole di mezzanotte sono particolarmente deliziose,” afferma Gunnar Jensen, chef di Mathallen.

Cloud berries in a cup
Cloud berries in a cup.
Photo: Visit Norway

La raccolta del camemoro, o lampone artico, ha una lunga tradizione nella Norvegia settentrionale, dove queste bacche sono particolarmente abbondanti. Con i frutti dorati si fanno una squisita marmellata e un delizioso dessert: multekrem (crema di camemoro).

Ricorda soltanto che gli unici posti in Norvegia in cui non è permesso raccogliere i camemori selvatici sono i terreni privati chiaramente segnalati nella Norvegia settentrionale.

Hai un debole per i dolci? Prova la Kvæfjordkake, una torta originaria di Kvæfjord che alcuni chiamano semplicemente “la torta più buona al mondo”. È stata nominata anche torta nazionale! O assaggia un pezzo di Møsbrømlefse, un noto dolce della zona di Bodø e Salten.

Nonostante molti dei migliori ristoranti si trovino nelle città, ci sono dei posti che si distinguono anche in zone più remote, ma che valgono il viaggio.

Scopri i sapori del selvaggio altopiano del Finnmark nell’ambiente rustico di Trasti & Trine, nei dintorni di Alta.

Trasti og Trine, Finnmark .
Photo: Sara Johannessen / Visitnorway.com
Trasti og Trine, Finnmark .
Photo: Sara Johannessen / Visitnorway.com

E tieni la mente aperta! L’esperienza di un ristorante gourmet nella Norvegia settentrionale può risultare un po’ diversa da tutto quello che hai provato finora.

A Kvitnes Farm ti verranno dati da indossare dei calzettoni di lana prima che ti venga servito un pasto eccezionale.

Sei pronto per un’avventura gastronomica artica?

Kvitnes farm in Vesterålen .
Photo: Magga og Anders AS
Kvitnes farm .
Photo: Magga og Anders AS

Ristoranti che valgono il viaggio

Questi eccezionali ristoranti meritano di per sé il viaggio.

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