Sicurezza in montagna

Il Codice della montagna

Stai al sicuro in montagna seguendo queste semplici regole:

1. Pianifica la tua escursione e informa qualcuno sul percorso che hai scelto.
2. Adatta il percorso in base alle tue capacità e alle condizioni climatiche.
3. Presta attenzione al bollettino meteo e all’allerta valanghe.
4. Sii preparato a freddo e maltempo, anche nelle escursioni brevi.
5. Porta l’equipaggiamento necessario per affrontare le emergenze e aiutare altri.
6. Scegli percorsi sicuri. Impara a riconoscere terreni franosi e ghiacci pericolosi.
7. Utilizza mappa e bussola. Devi sempre sapere dove ti trovi.
8. Non vergognarti di tornare indietro.
9. Conserva le forze e cerca riparo se necessario.

Leggi il Codice della montagna con delle considerazioni aggiuntive.

Sicurezza in montagna in inverno

Quando fa freddo è fondamentale vestirsi a strati con indumenti di lana, non bagnarsi e indossare abbigliamento esterno antivento.

Resta caldo, asciutto e idratato

In inverno il pericolo maggiore è l'ipotermia. È d’aiuto rimanere asciutti e avere vestiti caldi a sufficienza. Se ti succede qualcosa e devi trascorrere la notte all'aperto, assicurati di conservare abbastanza energia per scavare una buca nella neve o fare un riparo con la neve contro il vento.

Cerca di isolare il tuo corpo dal terreno o dalla neve, se devi sdraiarti: gli sci potrebbero tornare utili, anche se un po' scomodi. Un grosso zaino può essere utilizzato come un piccolo sacco a pelo improvvisato, ma anche uno zaino piccolo può tenere almeno i piedi caldi e asciutti.

Se ti viene sete non aver timore a mangiare la neve, se sembra pulita e intatta. Ti raffredderà un po’, ma la disidratazione può essere spesso un problema più grave dell’ipotermia.

Proteggi gli occhi

Porta gli occhiali da sole anche d'inverno, perché il bagliore della neve può essere molto intenso e potrebbe in casi estremi causare l’ambliopia da neve.

Manda un segnale di soccorso

Se ti perdi, resta dove sei e aspetta i soccorsi. Infila gli sci in piedi nella neve, indossa il giubbotto di sicurezza e fa segnali con la torcia o lo specchietto per rendere più facile individuare dove ti trovi.

Evita le valanghe

Evita di camminare su pendii molti ripidi o sotto di essi e in altri luoghi a rischio valanghe, in particolare se noti nei dintorni tracce di precedenti slavine. Le valanghe di neve asciutta sono più comuni sui versanti con inclinazione di 30-45 gradi. Ricorda sempre di controllare prima il bollettino di allerta valanghe. Non puoi andare più veloce di una valanga né a piedi né con gli sci, quindi la cosa migliore è cercare di evitarla.

Sicurezza in montagna in estate

Anche d'estate, quando c’è un bel sole che riscalda, devi fare attenzione a quale abbigliamento indossare e portare con te. Abbi cura di proteggerti dal sole e di essere preparato nel caso il tempo peggiori.

Indossa abiti che tengano caldo

Non puoi fare a meno di una giacca antipioggia e antivento e di indumenti di lana, neanche nelle calde giornate estive. Il vento in montagna può essere molto freddo e la lana riesce a isolarti dal freddo anche quando è bagnata, una proprietà che non hanno invece cotone e nylon. Vestiti a strati in modo da poter facilmente regolare la tua temperatura. Jeans e scarpe da ginnastica non sono adatti per andare in montagna.

Bevi spesso

Se ti perdi cerca di conservare le forze e ricorda di mangiare e bere spesso. Sole, vento e attività fisica intensa possono contribuire a farti disidratare, anche se non provi sete. L’acqua di torrenti e ruscelli delle montagne norvegesi è abbastanza pulita e si può bere, ma evita i corsi d’acqua che attraversano pascoli o il deflusso dei ghiacciai perché possono contenere microrganismi dannosi.

Stai a distanza dagli animali selvatici

Ricorda che certi animali possono essere pericolosi, quindi è meglio stare a buona distanza. Orsi polari, buoi muschiati, orsi bruni e alci sono tutti più veloci di te e possono attaccarti se spaventati, presi alla sprovvista, o per difendere i loro piccoli. Ma puoi sempre partecipare a un safari naturalistico – e ricorda di portare la macchina fotografica!

Spostati a valle per cercare soccorso

Se devi spostarti per cercare aiuto, scendi verso valle e cerca di seguire torrenti o fiumi perché conducono spesso verso centri abitati.

Sui ghiacciai

Non devi mai avventurarti da solo su un ghiacciaio, ma ci sono molti tour operator che offrono escursioni guidate sui ghiacciai.