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    Nature guide Johannes at Preikestolen in Fjord Norway
    Safety first.
    Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

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    Escursioni estive in sicurezza

    Consigli per una piacevole escursione in montagna in estate

    La natura norvegese è famosa in tutto il mondo per le montagne maestose e gli incantevoli fiordi. Però un’escursione in montagna in Norvegia è da affrontare con serietà perché può risultare impegnativa anche per i più allenati. Perciò è importante essere ben preparati: porta il giusto equipaggiamento, cibo e bevande a sufficienza, e controlla le previsioni meteo prima di partire. Buona escursione!

    Vestiti in modo adeguato

    Porta sempre una giacca antivento e antipioggia per poterti adattare ad un cambiamento del tempo. É una buona idea usare indumenti di lana a contatto della pelle, che ti possano tener caldo anche se ti bagni. Lascia in valigia jeans e scarpe da ginnastica: non sono adatti per andare in montagna. Ricordati di riportare con te tutta l’immondizia, per preservare le montagne e la natura intatte per il futuro. Tieni un kit di pronto soccorso nella tasca superiore dello zaino in modo che sia facilmente raggiungibile. Con una buona preparazione e il giusto equipaggiamento sei pronto e ti auguriamo una esperienza indimenticabile!

    Controlla le previsioni meteo

    Anche se c’è il sole quando inizi l’escursione potresti trovare un temporale quando arrivi in cima. Consigliamo di pianificare una sosta di almeno 2 giorni nelle varie destinazioni, per avere maggiori possibilità di fare l’escursione con buone e sicure condizioni climatiche. Chiedi alla gente del posto e informati se ci sono dei fattori a cui devi fare attenzione.

    Escursioni guidate

    Se non hai esperienza o non ti senti sicuro di fare un’escursione da solo, ti suggeriamo di partecipare ad un’escursione guidata. Con una buona guida anche una brutta giornata può trasformarsi in un’esperienza fantastica. Se vai senza guida non allontanarti mai dal sentiero.

    Abbi cura della natura

    La natura in Norvegia è accessibile a tutti ma, sebbene si possa fruire gratuitamente, è anche vulnerabile. Ricorda di riportare indietro tutto quello che porti con te inclusi tutti i rifiuti e lascia sempre l’ambiente pulito come l’hai trovato. Cammina sui sentieri segnati e rispetta piante e animali. In questo modo contribuisci anche tu a garantire che i paesaggi montani siano conservati intatti per il futuro. Se leggi bene le indicazioni e i consigli che diamo qui sotto, sarai pronto a partire.

    Guida alle escursioni

    Maggiori informazioni su alcune mete molto popolari dove è importante pensare innanzitutto alla sicurezza. Se segui i nostri consigli sarai più preparato ad affrontare l’escursione senza rischi.

    Il Codice della montagna in Norvegia

    Se hai intenzione di fare un’escursione sulle montagne norvegesi è utile conoscere il Codice della montagna. Queste regole si applicano tutto l’anno e ti permettono di essere preparato ad ogni evenienza o imprevisto durante un’escursione.

    Torna per un'altra escursione

    Fai attenzione in montagna seguendo queste semplici regole:

    1. Organizza il tuo viaggio e informa qualcuno sul percorso che hai scelto.
    2. Adatta i percorsi programmati in base alle capacità e alle condizioni.
    3. Fai attenzione al tempo e agli avvisi delle valanghe.
    4. Preparati a maltempo e gelo, anche nei tragitti brevi.
    5. Porta le attrezzature necessarie in modo da poter aiutare sé stessi e gli altri.
    6. Scegli percorsi sicuri. Impara a riconoscere terreni franosi e ghiacci pericolosi.
    7. Utilizza una mappa e una bussola. Devi sempre sapere dove ti trovi.
    8. Non vergognarti di tornare indietro.
    9. Conserva le forze e cerca riparo, se necessario.

    Leggi di più sul Codice della montagna in Norvegia.

     

    A man in proper mountain hiking gear is standing above Lysefjorden in Fjord Norway
    Summer hiking packing list.
    Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com
    COSA METTERE NELLO ZAINO - cosa preparare per la tua escursione in estate
    PLAY VIDEO

    Cosa mettere nello zaino in estate

    Il giusto zaino e l’equipaggiamento adatto sono quello che servono per un’esperienza memorabile in montagna. Scegli uno zaino con volume di 30 litri per essere sicuro di avere spazio per tutto ciò che ti serve.

    Abbigliamento

    • Scarponi da montagna
    • Giacca e pantaloni antivento e antipioggia
    • Maglietta di lana e maglione di lana
    • Un cambio completo di abiti e calze
    • Berretto, scaldacollo e guanti

    ​Equipaggiamento

    • Cibo e bevande a sufficienza per tutta l’escursione
    • Un cellulare carico in un sacchetto di plastica per evitare che l’acqua lo danneggi
    • Una piccola lampada frontale e pile di scorta
    • Occhiali da sole e crema solare
    • Sacchetti di plastica per l’immondizia o altro
    • Kit di pronto soccorso e cerotti per le vesciche
    • Cartina e bussola
    • Coltellino multiuso
    • Bastoncini per Nordic walking - per mantenere l’equilibrio sul terreno accidentato
    • Un giubbino di sicurezza riflettente, che renderà più facile trovarti, se necessario
    Tourists hiking in the Norwegian mountains with umbrellas
    Top mistakes tourists make.
    Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com
    PRINCIPALI ERRORI - testimonianze di escursionisti in estate in Norvegia
    PLAY VIDEO

    Cosa fare e cosa non fare

    Ogni anno le squadre volontarie di soccorso norvegesi intervengono in montagna per recuperare turisti stanchi, feriti, che hanno perso il sentiero o sono in difficoltà per il buio. Queste persone spesso indossano vestiti da tutti i giorni e mancano del necessario equipaggiamento. Per questo ci sono alcune cose che devi sapere prima di affrontare un’escursione in montagna in Norvegia.

    Cosa fare:

    • Cerca quali sono la lunghezza, la durata e le condizioni fisiche raccomandate per l’escursione che intendi fare.
    • Controlla le condizioni meteo e ascolta sempre gli avvertimenti delle persone del posto
    • Compra o noleggia il giusto equipaggiamento per la tua gita
    • Metti sempre nello zaino cibo e bevande a sufficienza e un cambio completo di abiti
    • Valuta la possibilità di partecipare a un’escursione guidata

    Cosa evitare:

    • Non indossare jeans, scarpe da ginnastica o altro abbigliamento da tutti i giorni
    • Non iniziare la gita troppo tardi nella giornata perché rischieresti di dover camminare al buio
    • Non partire mai per un’escursione in montagna se non sei in buona forma fisica
    • Non dipendere solo da una cartina sul cellulare perché non c’è sempre copertura in montagna
    • Quello che ti porti riportalo anche indietro - non lasciare nulla, inclusa l’immondizia

    Per saperne di più

    • Video
      Woman enjoying the view from Higravtindan in Lofoten

      Attività all'aperto

      In Norvegia non ci sono scuse per non stare in mezzo alla natura. Sulla costa, in montagna o da qualsiasi parte, troverai sempre qualcosa di divertente da fare.

    • Video
      A group of people standing on the top of the Besseggen ridge in Jotunheimen

      Escursionismo

      Pratica escursionismo in Norvegia e scopri perché i norvegesi non ne hanno mai abbastanza della natura. I nostri paesaggi più spettacolari diventano ancora più belli se attraversati a piedi.

    • Two persons sitting next to their tents whilst enjoying the view

      Il diritto di accesso: gioie e responsabilità

      In Norvegia hai accesso gratuito alla campagna, a patto di lasciarla intatta.

    • En mann går forbi en sikkerhetsvarde i fjellet

      Sicurezza innanzitutto

      Certo che devi goderti la Norvegia, ma stai attento mentre lo fai. In fondo ci farebbe piacere che tornassi di nuovo, per goderti il resto che abbiamo da offrire.

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