Escursioni estive in sicurezza

Consigli per una piacevole escursione in montagna in estate

La natura norvegese è famosa in tutto il mondo per le montagne maestose e gli incantevoli fiordi. Però un’escursione in montagna in Norvegia è da affrontare con serietà perché può risultare impegnativa anche per i più allenati. Perciò è importante essere ben preparati: porta il giusto equipaggiamento, cibo e bevande a sufficienza, e controlla le previsioni meteo prima di partire. Buona escursione!

Vestiti in modo adeguato

Porta sempre una giacca antivento e antipioggia per poterti adattare ad un cambiamento del tempo. É una buona idea usare indumenti di lana a contatto della pelle, che ti possano tener caldo anche se ti bagni. Lascia in valigia jeans e scarpe da ginnastica: non sono adatti per andare in montagna. Ricordati di riportare con te tutta l’immondizia, per preservare le montagne e la natura intatte per il futuro. Tieni un kit di pronto soccorso nella tasca superiore dello zaino in modo che sia facilmente raggiungibile. Con una buona preparazione e il giusto equipaggiamento sei pronto e ti auguriamo una esperienza indimenticabile!

Controlla le previsioni meteo

Anche se c’è il sole quando inizi l’escursione potresti trovare un temporale quando arrivi in cima. Consigliamo di pianificare una sosta di almeno 2 giorni nelle varie destinazioni, per avere maggiori possibilità di fare l’escursione con buone e sicure condizioni climatiche. Chiedi alla gente del posto e informati se ci sono dei fattori a cui devi fare attenzione.

Escursioni guidate

Se non hai esperienza o non ti senti sicuro di fare un’escursione da solo, ti suggeriamo di partecipare ad un’escursione guidata. Con una buona guida anche una brutta giornata può trasformarsi in un’esperienza fantastica. Se vai senza guida non allontanarti mai dal sentiero.

Abbi cura della natura

La natura in Norvegia è accessibile a tutti ma, sebbene si possa fruire gratuitamente, è anche vulnerabile. Ricorda di riportare indietro tutto quello che porti con te inclusi tutti i rifiuti e lascia sempre l’ambiente pulito come l’hai trovato. Cammina sui sentieri segnati e rispetta piante e animali. In questo modo contribuisci anche tu a garantire che i paesaggi montani siano conservati intatti per il futuro. Se leggi bene le indicazioni e i consigli che diamo qui sotto, sarai pronto a partire.

A family reading a map in the Jotunheimen mountains, Eastern Norway

Hiking in Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke / Nordic Life AS / Visitnorway.com

Guida alle escursioni

Maggiori informazioni su alcune mete molto popolari dove è importante pensare innanzitutto alla sicurezza. Se segui i nostri consigli sarai più preparato ad affrontare l’escursione senza rischi.

Il Codice della montagna in Norvegia

Se hai intenzione di fare un’escursione sulle montagne norvegesi è utile conoscere il Codice della montagna. Queste regole si applicano tutto l’anno e ti permettono di essere preparato ad ogni evenienza o imprevisto durante un’escursione.

Torna per un'altra escursione

Fai attenzione in montagna seguendo queste semplici regole:

Organizza il tuo viaggio e informa qualcuno sul percorso che hai scelto.
Adatta i percorsi programmati in base alle capacità e alle condizioni.
Fai attenzione al tempo e agli avvisi delle valanghe.
Preparati a maltempo e gelo, anche nei tragitti brevi.
Porta le attrezzature necessarie in modo da poter aiutare sé stessi e gli altri.
Scegli percorsi sicuri. Impara a riconoscere terreni franosi e ghiacci pericolosi.
Utilizza una mappa e una bussola. Devi sempre sapere dove ti trovi.
Non vergognarti di tornare indietro.
Conserva le forze e cerca riparo, se necessario.

Leggi di più sul Codice della montagna in Norvegia.

Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

COSA METTERE NELLO ZAINO - cosa preparare per la tua escursione in estate

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Cosa mettere nello zaino in estate

Il giusto zaino e l’equipaggiamento adatto sono quello che servono per un’esperienza memorabile in montagna. Scegli uno zaino con volume di 30 litri per essere sicuro di avere spazio per tutto ciò che ti serve.

Abbigliamento

Scarponi da montagna
Giacca e pantaloni antivento e antipioggia
Maglietta di lana e maglione di lana
Un cambio completo di abiti e calze
Berretto, scaldacollo e guanti

Equipaggiamento

Cibo e bevande a sufficienza per tutta l’escursione
Un cellulare carico in un sacchetto di plastica per evitare che l’acqua lo danneggi
Una piccola lampada frontale e pile di scorta
Occhiali da sole e crema solare
Sacchetti di plastica per l’immondizia o altro
Kit di pronto soccorso e cerotti per le vesciche
Cartina e bussola
Coltellino multiuso
Bastoncini per Nordic walking - per mantenere l’equilibrio sul terreno accidentato
Un giubbino di sicurezza riflettente, che renderà più facile trovarti, se necessario

Tourists hiking in the mountains with umbrellas

Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

PRINCIPALI ERRORI - testimonianze di escursionisti in estate in Norvegia

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Cosa fare e cosa non fare

Ogni anno le squadre volontarie di soccorso norvegesi intervengono in montagna per recuperare turisti stanchi, feriti, che hanno perso il sentiero o sono in difficoltà per il buio. Queste persone spesso indossano vestiti da tutti i giorni e mancano del necessario equipaggiamento. Per questo ci sono alcune cose che devi sapere prima di affrontare un’escursione in montagna in Norvegia.

Cosa fare:

Cerca quali sono la lunghezza, la durata e le condizioni fisiche raccomandate per l’escursione che intendi fare.
Controlla le condizioni meteo e ascolta sempre gli avvertimenti delle persone del posto
Compra o noleggia il giusto equipaggiamento per la tua gita
Metti sempre nello zaino cibo e bevande a sufficienza e un cambio completo di abiti
Valuta la possibilità di partecipare a un’escursione guidata

Cosa evitare:

Non indossare jeans, scarpe da ginnastica o altro abbigliamento da tutti i giorni
Non iniziare la gita troppo tardi nella giornata perché rischieresti di dover camminare al buio
Non partire mai per un’escursione in montagna se non sei in buona forma fisica
Non dipendere solo da una cartina sul cellulare perché non c’è sempre copertura in montagna
Quello che ti porti riportalo anche indietro - non lasciare nulla, inclusa l’immondizia

Per saperne di più

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